Aqueça o forno a 180°C e unte levemente uma forma de pão (ou use assadeira).
Misture a farinha de rosca com o leite em temperatura ambiente por 2 minutos.
Em uma tigela grande, junte: carne moída, cebola, ovo, farinha de rosca umedecida, molho inglês (se usar), sal e pimenta. Misture com as mãos só até dar liga. Evite sovar para não ficar pesado.
Modele na forma de pão ou na assadeira.
Asse por 40 a 45 minutos a 180°C.
Prepare a cobertura: misture ketchup, mostarda, açúcar e vinagre e pincele por cima e volte ao forno por 15 minutos.
Descanse 10 minutos antes de fatiar, isso evita que ele desmanche e mantém o suco dentro.